HIPOPRESIVOS

hipopresivos
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¿Te gustaría realizar clases de ejercicios hipopresivos? En ALL Dance Studio te enseñaremos a realizar estos ejercicios abdominales que ayudan a reducir la presión dentro del mismo, de esta forma los órganos se protegen más durante el ejercicio y se crea una contracción muscular. ¡Puedes obtener excelentes resultados con menos riesgos!

¿Quiénes lo pueden practicar?

Es una práctica muy buena para el abdomen, sin embargo, si tienes alguna enfermedad bronquial o dolencias articulares lo mejor es que elijas otro ejercicio.

Entonces ¿Cómo funciona?

Los hipopresivos consisten en realizar ciertas posturas y movimientos combinados con técnicas de respiración hipopresiva. Con esto lograras disminuir la presión que se crea en la cavidad abdominal, pélvica y torácica.

Beneficios del Hipopresivos  

 ¡Existen muchos beneficios con los hipopresivos! Gracias a estos puedes:

·         Corregir la diástasis abdominal.

·         Fortalecer el suelo pélvico.

·         Mejorar la postura.

·         Prevenir lesiones en el área lumbar.

 

¡Únete a nuestras clases!

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